野球やろうぜ

野球バカが野球のことをささやかに語るブログ。グローブやバット、本などの野球用品も紹介します。プロ野球もベースボールも草野球も野球ゲームも野球盤も、はたまた野球拳も皆同じ野球です。

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違法！？

2006/07/10(月)

先日、未だにプロテインをドーピングなんかと勘違いしている指導者がいるみたいで笑っちゃいました。

全く違います！

ドーピングと違って違法でもなければ、試合後の尿検査もなく、出場停止もありません

飲んだからといって、すぐにムキムキのパワーアップするわけでもありません。

普段の食生活から補えない部分を補給していると考えてもらえたらいいです。

ではプロテインとは…

成分説明(メーカーより)
[ホエイプロテイン]
牛乳からカゼインと乳脂肪を取り除いたものが原料で、乳清とも呼ばれます。牛乳に含まれているタンパク質のうち、約2割がホエイプロテインです。
アミノ酸の配列が人乳に近く栄養価に富むうえ、必須アミノ酸をすべて含みます。吸収率が非常によく、分岐鎖アミノ酸(BCAA)の含有率が高いためアスリートに強く支持されています。

[クレアチン]
クレアチンは生体内ではアルギニン、グリシン、メチオニンの3種のアミノ酸から合成される有機物です。
動物の筋肉の中に含まれているため肉や魚といった食品に含まれています。人体では95%が筋肉に存在しています。

[ブルーベリー]
ブルーベリーはツツジ科の落葉小低木で、原産地は北米からカナダにかけての一帯です。第二次大戦中に、英国空軍のパイロットがそのジャムを大量にとり続けると、周囲が暗くなってもよく見える事に気がついたそうです。

[プロテイン全部]
たんぱく質は英語で「プロテイン」といいますが、これはギリシア語で「第一」という意味の言葉から生まれたものです。糖質、脂質とともに三大栄養素のひとつです。
タンパク質は生物体の主要構成成分でもあり、約20種のアミノ酸で構成されています。食べ物によってアミノ酸の構成は異なります。

グリコ野球プロテイン打者用 500g
(2004/06/29)
グリコ
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とは言っても、数年前に比べてプロテインを積極的に取り入れようとする学校も増えてきました。

バットやグローブなどのように、プロテインも日々進化していますから、あなたの野球生活にも無視はできない存在になってきています。

高校生なんかは身長の次は、体重も増やしたいだろうし、ちょうどいいんじゃないですか？

体格がいいと、ユニフォームもビシっと決まりますから…