久しぶりに「野球道場」です
今回は投手のおもしろいトレーニング方法を紹介します
まず用意するのはペットボトル（500ml）
その中に水を１/３ぐらい入れます
人差し指と中指の間にペットボトルの口をひっかけ、投球モーションをイメージして軽く投げます。
実際投げてみるとわかるのですが、始めは底にあった水が腕の振りに合わせて口の方へ移動していくのを感じることができるはずです。
その水が移動しきった瞬間にペットボトルをリリースします
この練習でボールをリリースするときの腕と手首の動きをつかむことができます
スナップの利いた投球のコツもつかめます
ポイントはリリースする瞬間までは手首を曲げた状態にしておくこと
日々のトレーニングの中で飽きさせないことは大事です。
ましてや自主的に練習する場合は、他に誰もいませんので自分に甘えてしまう恐れもあります。
楽しく効率的なトレーニングを実践しましょう。
指導者の方は参考にされてみてはいかがですか？
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まず用意するのはペットボトル（500ml）
その中に水を１/３ぐらい入れます
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実際投げてみるとわかるのですが、始めは底にあった水が腕の振りに合わせて口の方へ移動していくのを感じることができるはずです。
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